先天性的平胸与遗传有很大关系，还有一种是发育时期营养不足导致的。青春期的时候不觉得大与小有和区别，渐渐长大发现胸小缺乏女人味，许多女性都希望自己的胸部丰满一些，那么应该怎么做才能改善先天性平胸呢？

1、保持正确坐姿

我们的坐姿十分重要，不仅与气质有关，并且还能从视觉上改变胸部的美感哦。平常保持正确的坐姿，对胸部有很大好处。当我们在坐着的时候，最好别放松腹部让胸部“垂”下去，否则胸部看起来就更小了。应该保持上半身的挺直不要驼背，这样一来胸部也变得挺拔了，并且对于体态矫正也有很大好处。

2、多吃有利于胸部发育的食物

胸部先天性平胸想要丰胸，比普通人要难一些哦！想要改善先天性平胸，可食用一些富含维他命E及有益荷尔蒙分泌的食物，如卷心菜，花菜，向日葵籽油，玉米油，菜籽油等。除此以外，还可以多吃一些热量高的食物，例如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

3、多做运动

运动对身体有很多好处，并且有些运动还有利于丰胸哦~虽然运动无法起到明显的丰胸作用，但也有利于锻炼胸部肌肉让其发达一些，这样一来胸部看起来就丰满一些了。可以多做扩胸运动或深呼吸运动，多游泳等，多划动手臂的运动都有利于锻炼胸部肌肉，先天性平胸的朋友们可以尝试一下。

4、 试一下针灸丰胸

先天性平胸的朋友们想要改善，也可以尝试一下针灸丰胸，这是一种效果不错且安全健康的丰胸方法。针灸丰胸的原理是通过调理身体，让身体的气血充盈，供给胸部的气血更加充沛。如果乳房得到充分的营养，它就会自然生长。简单来说针灸丰胸就是促使乳腺发育，对于先天性平胸的女性也有效果。

5、 多按摩胸部

多按摩胸部能促进胸部的血液循环，能刺激乳腺发育对于丰胸来说也有好处哦。先天性平胸的朋友们，平时可以多给乳房按摩。按摩前先洗澡，随后赤裸上身，可以给胸部抹上一些丰胸乳液。十指张开将双手分别放在一侧乳房的底部，从底部开始向乳头方向推，来回重复这样的动作，推两次，每次推三十下哦。