在这个干燥的秋季，皮肤很容易缺水，经常会出现嘴唇脱皮、脸部紧绷等情况，其实好的气色是从内到外进行调理的，有些女生会利用食疗的方式来达到美容养颜的效果，也是省钱的一种方式，那么美容养颜汤怎么做呢？接下来小编就来一一介绍吧。
一、猪皮萝卜汤
先将猪皮洗干净，上层的脂肪要刮掉，萝卜也切成丝，然后就把猪皮放到锅里，加入胡椒、盐、水和料酒一起煮15~20分钟，再捞出来切丝，紧接着将萝卜丝和猪皮丝放到鸡汤里，煮开后就开小火煲20分钟，最后就撒入芹菜，猪皮不要煲的太软烂，有点弹性的口感会更好，猪皮有胶原蛋白的成分，可以防止肌肤老化，还能抗癌，萝卜能消除干燥，这两者结合就在秋天成了一道美容养颜的佳品了。
二、桂圆炖鸡肉汤
把鸡肉切成片状，再将准备好的桂圆肉和当归都一起放到锅里，开中火熬煮3个小时左右再去食用，主要的作用就是可以改善肌肤的暗沉和干燥的情况，恢复皮肤的弹性和光泽度，在秋季还可以消除斑点，让黑色素慢慢地减少，想要达到美容养颜的效果就一定不能错过这款汤，口感鲜美至极。
三、枸杞红枣赤豆汤
赤小豆要先洗干净，然后用水浸泡24个小时泡发，枸杞以及大枣分别用水要冲干净放旁边备用，接着就将所有的食材都一起放煲锅里面，倒入足够量的水，大火煮开了就可以转变成小火，加入冰糖，继续煲1个小时，直到豆子变得酥软就可以了，女性多喝是极有好处的，益气补血，还能改善皮肤粗糙的情况，身上有湿疹的人多吃就能消除，暗黄的肤色与你再无关联了。
四、木瓜花生排骨汤
将木瓜去皮，中间的核也要去除，切成比较粗的块状放旁边备用，干的花生仁用水洗去杂质，排骨用水冲洗干净血的痕迹，砍成粗块，并且加点盐一起搅拌均匀，接着就一起放锅里，先用大火，到中途再用小火来煮，直到花生仁变得软烂即可，熬制的这款汤不仅有解热清燥的功效，还能在一定程度上给皮肤滋润保湿。
五、黑木耳红枣瘦肉汤
在把猪肉洗干净以后就将红枣和黑木耳一起倒进去，开上文火炖煮，煮熟了以后就可以开始食用了，能够改善肤色暗沉的情况，解决色斑等各种皮肤问题，气虚的MM多喝就能得到缓解，帮助身体的毒素顺利的排出来，发挥美容养颜的作用，让皮肤变得焕然一新。
六、红薯银耳枸杞汤
红薯的皮削掉以后就切块，银耳用水浸泡直到变软，再将银耳放锅里加水煮烂，红薯块也倒进去，煮15分钟就差不多熟了，枸杞也放进去煮5分钟，这道汤不仅有滋阴补肾的作用，还能提升好的气色，让女性从内到外的皮肤都是健康稳定的。
本文来源：三八女性网
