相信有些女性都会遇到关于月经的问题，其中月经量多或者是量少都是最为常见的。那月经量多怎么办才好呢?不少人发现自己平时卫生巾更换量上涨了，经期明显增多了。那平时都是如何处理呢?聪明的女人都会选择以下的几种处理方法。

第一种：找出原因

不知道你是否想过为何会导致月经量多呢?其实造成月经量多的的因素有不少哦，可能是因为卵巢激素的分泌;也有可能是因素子宫肌瘤;当然也有可能是因为宫颈肥大等等。总之当出现月经量多时别慌，先找出原因在慢慢的调理。

第二种：多吃点补铁

月经量多怎么办才好呢?在饮食上要记得多吃点铁元素含量比较多的食材。因为经血过多往往都会导致缺铁性贫血的出现，因此补铁是很有必要的。所以建议在平时可以尽量的吃点海带、动物骨头汤以及豆制品和虾皮等等，这些都是钙质含量比较多的。要记住远离生冷的还有油腻以及辛辣的食材哦。

第三种：保护卵巢

其实卵巢跟月经有很大的关系，一般来说卵巢健康，那月经基本就会处于正常状态。如果说卵巢受寒了或者是损伤了，那么经期肯定是会出现异常的。因此平时也是需要多注意保护好卵巢哦。

第四种：改善心情

其实多数的女性在经期总是会烦躁易怒，而这样的心情绝对会影响到激素的分泌，从而导致了月经量多等异常情况，因此在经期就要学会去调整好心情。

其实女人月经量多多数都是疾病或者是生活习惯等因素引起的，而且它造成的危害也是不可小视的。那月经量多怎么办才好呢?朋友们平时都可以试试以上的几种改善方法哦。

文章来源：女性健康网