口臭是因为哪些原因引起的是一些人不少意思直接问别人的，其实这个还是比较多样的，比如肠胃不好、口腔问题比如口腔溃疡牙周炎等问题、呼吸道疾病引起的口气问题等。

这些都有可能造成这个尴尬的局面，那么口臭怎么去除就变成不少人比较关心的问题。大家也不想在日常和别人交流的时候被嫌弃，这样场面就十分的尴尬了，所以做好这方面的调理还是十分有必要的，现在就和大家分享4个窍门方法吧。

1、刷牙注意舌苔

很多人的刷牙其实只清洁了牙齿，但是对舌头却没有多加的关注，这样长期以往，舌苔上的细菌物质就很容易引发问题。

所以我们在做日常口腔清洁的时候要注意牙齿舌苔还有牙间缝隙间的问题，可以在日常清洁之后用牙线仔细清洁一下。刷牙姿势的规范性也要有所注意，其实更好的方式是用电动牙刷，能把口腔清理做到更干净一些。

2、勤漱口

有些人刷牙的时候注意到了，但是我们有时候在外面吃完东西就不能即使的刷牙了，这时候食物的残留混合也会造成不好的影响，特别是当你吃了像榴莲、臭豆腐这类比较重口味的食物。

所以我们在吃完东西之后可以去漱口清洁一下，要是可以的话还可以嚼一嚼茶叶之类的。当然现在清新口气的东西不少，比如漱口水、口香糖、口气清新喷雾，这些都可以买一些方便携带的放在自己随身的背包当中。

3、多喝水

像我们日常喝水的时候可以在其中添加一些柠檬片或者茶叶，这些物质可以冲刷口腔当中的细菌，减少滋生，自然就会对口臭的情况有所帮助了。而且他们还可以有效的刺激唾液的分泌，能抑制部分细菌物质的滋生情况。

4、检查身体

有些人的口臭问题要是比较严重的话光用上面的方法也解决不了，这时候就该考虑到是不是身体出现问题所导致的，去医院检查一下，然后根据医生的建议调理身体，这样能比较有效的解决问题。

这几个方式就是比较值得借鉴的祛除方式了。

文章来源：热搜网