俗话说“是药三分毒”，这让很多慢性病患者担心，既然药物多多少少都有毒性，那最好不要长期吃药。

事实上，这种做法有些太过绝对，无论中药西药，用于治疗时都会有利弊之间的博弈：吃吧，药效发挥出来，就能治病；不吃吧，虽说避开了毒性，可也治不了病。

一个药物能否长期吃，关键还是具体疾病具体分析，弄清获益是否大于风险再用药。

安心吃药 你要分清这些利弊

先说吃药与不吃药的利弊，先以化疗药为例：癌症当前，如果一款化疗药有效且适合这个患者，虽有毒副作用，癌症患者和家属也多能接受。

不仅是化疗药，很多西药都有肝肾毒性，比如抗生素。如果你细菌感染严重，不用抗生素就可能导致败血症等严重后果，危及生命。这种情况下抗生素的毒性就可以忽略，毕竟治病要紧。

还有降糖药、降压药，也都有一定的副作用，但与高血糖、高血压带来的后患相比，这个副作用还是小的，如果不服药，即便躲过了药物的毒性，却可能被中风、心梗击中。

至于一型糖尿病患者，要终身注射胰岛素、甲状腺功能减退的人，要终身补充甲状腺素，则不用担心毒副作用，因为胰岛素和甲状腺素是身体原本就有的，就像严重失血时要输血一样，把你该有的还给你，自然就没有毒性问题。

要想不伤身 可以吃这些

另外就是，药中的毒性到底有多大？

“是药三分毒”本来是形容中药的，按照毒性程度不同，中药分为上、中、下三品：“上药，主养命，无毒，多服久服不伤人。”“中药主养性，无毒有毒，斟酌其宜。”“下药主治病，多毒，不可久服，欲除寒热邪气，破积聚愈疾者”。

它的意思是：上品颐养生命，比如人参、阿胶、枸杞、山药、百合等，其中很多都是药食同源的，可以像食物一样常服，而且非常服不能助益体质的改善。

阿胶

山东东阿的中国阿胶博物馆，有一张台湾老人来东阿谢恩的照片，无论体态、面容还是精神状态，怎么看都不过七十岁，但实际上，老人已经年过九十了。

这位老人从十八岁之后，就开始吃东阿阿胶了，一吃就是一辈子，也正因如此才印证了古籍里的那句话：“久服，令人轻身不老”。

上品的作用是改善体质，而体质在很大程度是先天形成的，要改变必须假以时日。比如气虚体质，需要长期服用黄芪等补气药；血虚体质，可以经常服用阿胶。服用这类药物或食物，需要与生命长期相伴，而中医养生，就是养成良好的生活习惯，其中就包括养成通过药物来调养体质的习惯。

中品重在治病胜于养人，比如枳实、厚朴、三棱、莪术，多用于除胀、消积、活血，但如果久服会破气伤正，导致身体虚弱。

而下品主要是攻击致病邪气，比如半夏、附子、大黄，虽然它们对邪气可以摧枯拉朽，但使用时要“中病即止”，相比中品来说更不可久服，很多清热去火药都遵循这个使用准则。