咱们家的妞其实已经算比较重视私处和生理健康，但我今天还是想说说，因为关爱女性健康问题，比我们认为的更重要!
我这么说你们可能没危机感，举个例子你们就知道多可怕？
办公室一个职员的妈妈去年就因为月经不停的问题，断断续续做了好几次刮宫。其实刮宫光想想我都觉得特难受，肯定特痛，更别说是好几次。她妈妈每次做完说是都要躺上一周，因为刮宫对身体的伤害很大，做完后身体会特别特别虚，前面几天更是难受的都不想吃饭，更不想说话，说了声音可能也只有蚊子那么大。
所以如果不想经历这样的痛苦，对于生理健康和私处保养问题，就一定要重视起来！
下面章鱼就说说平时我们生活中具体应该怎么做？包括一些可能困惑你们很久的问题也一起说了。
子宫卵巢要好好保护
卵巢和子宫其实就相当于是美丽和抗衰的一块基石! 任何一个功能不正常，都会影响到月经和生育！而且都说女人一旦绝经，衰老速度将倍增！说句不好听的，这就意味着你从一个女人步入了老女人的行列！
一般来说呢，卵巢会在35岁达到巅峰，之后开始走下坡路！绝经会在40岁到55岁之间！
但是！现代人很多人因为不良习惯，像熬夜酗酒，还有就是精神情绪不好，长期压抑生气导致卵巢功能提早退化衰老！
你们别小看习惯和情绪这两个问题！
上面说的那位职员的妈妈就是之前因为家里发生了一些不好的事，长期情绪压抑所以身体才垮掉！所以她说，看到自己最亲近的人经历了才知道，病由心生不是没有道理，身体就像是你情绪的镜子。
有一句话叫忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿，你们记住! 我看知乎上还有长期压力由卵巢囊肿转变为卵巢癌的，真的很可怕！
还有就是熬夜，也是身边一个女生的真实例子，她之前因为前庭大腺囊肿动了手术，她这个病其实就相当于妹妹下面长了一颗巨大的痘痘。
这个病不属于卵巢的范围，而是外阴的病。
但我想说的是，这个病本来虽然不能彻底根治，可如果不熬夜，饮食上注意是可以控制的。但她后来反反复复，复发了很多次，就是因为她平时总熬夜，而且特别喜欢吃甜食，导致炎症加重，医生现在对她都很无奈！
所以我一直苦口婆心，叫你们平时一定少熬夜少吃糖！糖是炎症的源头，而很多妇科疾病都是因为炎症！
你们平时可以吃一点像蔓越莓、月见草，还是多吃蔬菜水果，这些都是对卵巢好的东西！
私处该脱毛吗？
现在大家越来越爱美，也会开始重视私处脱毛问题，但很多人会怕，给私处脱毛到底有没有危害？
答案是没有！
其实在原始社会，因为没有裤子穿，私处的毛是用来保暖和保护外阴的！好像还有一种说法是，因为私处的汗腺和分泌腺比较发达，所以毛发可以帮助传播味道，是一种性成熟的表现，通俗点说，就是帮助催情的...enm...
所以私处除毛只是个人选择，不会影响健康！在欧美已经是很普遍的事！不然你以为人家穿着比基尼，为啥没毛探头探脑？
相反，脱毛其实还能保持私处干爽，减少潮湿闷热，减少细菌的滋生，这么说来还是一件更卫生的事！
但私处脱毛一定要选温和的方法，否则很容易导致皮肤伤口、毛囊炎等问题。
首先刮毛刀和脱毛蜜蜡都不是很推荐！因为刮毛刀一不小心就会刮伤，而且毛发会越长越硬越长越粗，蜜蜡也容易烫伤，痛的哇哇叫不说，还容易引起毛囊发炎！
所以最好还是选择激光脱毛的方式！美容院因为机器能量比较强，基本5-6次基本可以弄完！哈哈哈！如果你赶时髦，现在美容院还能给私处毛发美容，做个V字型啥的，各种形状都有。
下面是日本一个关于最想挑战的私处毛发形状类型的调查，第1名是沙漏型！
但如果觉得害羞，又觉得费用高，你们也可以用家用美容仪！效果会慢一点！具体看每个人毛发的粗细程度和使用频率！
私处洗液是智商税？
你们可能听过用私处洗液还不如用清水的说法。我觉得说这话的人应该是自己乱买，或者曾经买到不靠谱的产品。
因为我自己从好几年前就在用私处洗液，以前经期私处瘙痒的问题反而减轻，更没有网上说的那些副作用。
其实就像你去医院，医生也会给你开洗液！只不多医院的洗液针对的是炎症比较严重的，在平时用就有点过猛了。很多人担心会破坏私处ph平衡也正常。
但现在非药用的洗液大多ph都很温和，举个不是很恰当的例子，我觉得其实就像咱们用氨基酸类的洗面奶，既能起到清洁效果，但比起皂基又会温和很多。而洗液比清水好在很多都有抑菌效果。
提醒一下，你们平时一定要重视外阴清洁！
因为即使没有性生活，外阴感染细菌几率也很高！比如现在说的九价疫苗，预防HPV的，据说有专家做过调查，即使没有性生活的人，外阴感染HPV的概率可以到达17%！更别说有性生活的！
所以洗液还是有必要的，像维多密蓝色款和韩国信一制都是我用过觉得不错的。
我不是每天用，一般我喜欢在大姨妈期间用，也建议你们用洗液一周2-3次即可！注意频次，最好不要每天都用！然后性生活前后也可以用！
以前没用洗液前，经期总觉得下面不舒服，痒还闷，会无意识的去在意，但现在我基本没这些问题，私处清爽干净，真的心情精神都跟着变好！
另外，对于【怎么选择靠谱的私处洗液】，我简单科普一下！主要看两个方面！一个是字号，究竟是“妆”字号、“消”字号、还是“药”字号？
①“妆”字号
“妆”字号的格式：卫妆特字第xxxx号。
这种洗液一般是清洁和消除异味的效果。适合日常清洁和大多数人，但不要选择含有防腐剂和香精的，选成分天然一点的。
②“消”字号
“消”字号的格式：xx卫消证字xx第x号。
这种洗液带有一点消毒的效果，比如像妇炎洁，适合有轻微炎症的作为日常护理。
③“药”字号
“药”字号的格式：国药准字+1位字母（化学药品为H、中药为Z）+8位数字。
这个属于药物类，一般只有医院才能开。
另一方面要看PH值，因为私处的PH值应该是在3.8-4.5之间，所以要选弱酸性的洗液，才更温和！
内裤换洗
很多人内裤没穿到变形，破掉就不会换，其实3-6个月就应该批量换一次内裤！
还有一定要重视内裤的清洗，因为它直接接触到你最私密的地方。
但用普通的洗衣液，即使浸泡很久，内裤上残留的一些脏东西还是很难清洗干净，洗衣粉的话是碱性，如果没冲洗干净也不好。
所以我平时会买专门的内衣裤清洗液。因为清洁力强的同时好漂洗，还有除菌抑菌效果，其中芝芙莲这款我用的较多！
而且内裤一定要在阳光下暴晒！因为阳光中的紫外线能灭杀内裤上的细菌! 特别是本来就有阴道炎的更要重视这一点！
内裤我一般都选纯棉材质!因为亲肤透气！内裤的透气性很重要，因为私处不通风加上有毛发，是最容易闷热滋生细菌的部位！
最后，你们平时要多喝水！多走动走动！不要老是坐着！健康问题都是一个个持之以恒的坏习惯造成的！增强身体免疫力永远是最好的良药！
