dha是二十二碳六烯酸，是一种对身体十分关键的不饱和脂肪，还是保持中枢神经系统细胞生长的关键营养元素，别名金子脑。那么dha的功效与作用有什么呢？下边一起来了解一下吧。

1.软化血管

dha能减少血细胞总胆固醇及密度低蛋白碳水化合物，提升密度高的蛋白碳水化合物，针对高脂血症具备非常大的预防功效。

2.推动人的大脑成长发育

dha是人的大脑细胞质的关键构成部分，参加大脑神经的生长发育和生长发育，有利于神经元细胞轴突的拓宽和新凸起的产生，可保持神经元细胞的一切正常生理学主题活动，参加大脑思维和记忆力产生全过程。

3.防止产后抑郁症

因为生完孩子体质虚弱、婴儿哭闹等缘故，非常容易让孕妇得了产后忧郁症。而孕妇根据摄取dha，能够能够更好地标准心理状态感情，降低产后抑郁症产生的概率。

4.防止心脑血管疾病

dha不是饱和脂肪，有利于维持毛细血管通畅，预防血栓造成，阻拦脑中风或心梗的产生；此外，dha还能够消除血夜中沉积的人体脂肪，防止心肌梗塞及阻拦末梢神经毛细血管堵塞的产生，可以在非常大水平上具有防止心脑血管疾病的功效。

5.抗敏、抑止炎症

现阶段，过敏体质的少年儿童、青少年儿童愈来愈多，比较严重的危害了少年儿童和青少年儿童的学习培训和身心健康。临床实验发觉，花生四烯酸会在身体生成造成发炎或过敏的化学物质，造成人体易皮肤过敏，而摄取适当的DHA能够防止过多花生四烯酸的产生，降低过多的炎症现象和皮肤过敏机遇。

6.治疗肿瘤

dha也就是二十二碳六烯酸，据德国生物学家的发觉，这类成份能够将神经系统母细胞瘤肿瘤细胞击败杀掉。在试验中，生物学家让dha转到到髓母细胞瘤中，而前不久髓母细胞瘤的dha和其化合物杀掉了全部的肿瘤细胞。

7.推动眼底黄斑光泽体细胞的完善

dha不但对胎宝宝脑部发育有关键危害，并且对眼底黄斑光泽体细胞的完善有关键功效。孕妈妈在怀孕期间可根据摄取dha，随后传至胎宝宝人的大脑和眼底黄斑，使神经元细胞质量指标提升。

历经对前文的阅读文章后，坚信诸位对dha的功效与作用拥有一定的了解，要留意的是，dha的摄取量并不是越变越好，假如摄取过多的dha，反倒会造成免疫力低下等一系列不良反应。