女人不保养容易老，来学保健养生，一个焖烧壶就能做养生饮，暖宫补血，还能缓解经痛呢！
现今女性时刻呆在冷气房里上班，少运动和不健康饮食下，导致身体大不如前，容易疲累和脸色苍白。要知道身体的新陈代谢会随着年龄增长而变慢，尤其是女性，需要下点功夫在身体的保养和保健上，养好身子才不会体弱多病和加速老化。
不过在这忙碌的日子，有多少女性会有时间为自己熬煮汤水来保健和美容呢？没关系，只要有个焖烧壶就可以了！别以为焖烧壶只不过就是比普通保温壶保温得比较长时间而已，其实它的杯壁、杯盖都是保温壶的加强版，利用高真空保温的方式令食物长时间保持在同一温度，达到焖煮的效果。焖烧时一定要用100度的热水，而且必须先预热：注入滚水，关紧盖子再充分摇匀，让热气充满整个焖烧壶，几分钟后倒出。
焖烧壶真的很方便，只要把材料洗干净，再和热水一起放入焖几个小时，就大功告成啦！养生汤水就完成了，是不是很简单？话不多说，一起来学习利用焖烧壶做养生汤，当个美魔女吧！
一、桂圆红枣枸子茶
红枣剪碎，和枸子泡水，加入已经预热的焖烧壶，注入热水。加入桂圆和红糖，关紧盖子后焖煮15分钟即可。
桂圆喝红枣有补血暖宫的效果，帮助血液循环，是女性的最佳补品，在干燥的冷气房来杯桂圆红枣枸子茶绝对适合。
二、水果茶
将各种水果切片，你可以用草莓、苹果、奇异果、黄梨、柠檬等。把水果片倒入预热了的焖烧壶，加入开水，盖紧盖子，焖两个小时后，倒出待温热，加点蜂蜜调味。
满满维他命C的水果茶，帮助养颜提神，对肌肤保养也有帮助，总比外面的珍珠奶茶来的健康。
三、薏米红豆汤
前一个晚上将薏米和红豆浸泡备用，把泡好的薏米和红豆放入已预热的焖烧壶里，倒入刚烧好的开水，关紧盖子，随喜好加入红糖或冰糖。
薏米有去湿消水肿的效果，红豆有良好的利尿作用，润肠通便，帮助调节血糖和血压，有减肥的作用。
四、紫米粥
红薯一根去皮，微波炉叮熟切块，提前泡好紫米和白米。把泡好的米和红薯块放入已经预热的焖烧壶，注入开水，待六个小时后就可以吃啦。
紫米有补血益气、暖脾胃的功效，红薯营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，有抗氧化的功效。
五、姜母红糖茶
用新鲜的姜切片，和开水一起加入焖烧壶里，加入红糖，焖一个小时就可以喝了。
红糖自古就是女性经期保健的最佳选择，同时生姜性温，在经期间喝姜母红糖茶可以缓解经痛的不适感。
六、玫瑰花茶
用5至7朵干玫瑰花蕾，加上红枣6颗，洗干净全部放入焖烧壶里，注入开水，焖上一个小时即可，可随喜好加入蜂蜜或冰糖。不是月经期间，还可以加上一包绿茶包。
玫瑰味甘，帮助活血散瘀、调经止痛，还能消口臭、安抚和镇静，还有养颜美容的功效呢！经期间情绪不佳，脸色暗淡，都可以得到一定的缓解。
文章来源：GOODY25
