现在是冬枣的成熟期，因此开始有大量的冬枣上市了。很多女性都很喜欢吃冬枣，因为冬枣的功效与作用巨大，很适合女性。那你具体了解冬枣吗?不知道的朋友就跟着去瞧瞧冬枣具体的功效与作用吧。

第一，护肝

肝脏是我们清除毒素保持身体运作的器官之一，因此要确保肝脏功能的正常。而冬枣中有着不少的维c以及环-磷酸腺苷，这些物质不仅仅可以保护肝脏而且其含有的食物是可以促进合成蛋白的，因此对于肝病也是具有治疗的作用。

第二，解酒

在秋冬季不少的人都喜欢喝白酒来御寒，而白酒酒精高很容易喝醉。那么适当的吃点冬枣是可以解酒的。冬枣中有着不少的果糖以及维c，这些物质都是具有分解酒精的效果，因此适当的吃点冬枣可以改善醉酒哦。

第三，保护心血管

冬枣还有哪些功效与作用呢?其实冬枣还能避免心血管病的出现哦。冬枣中不仅仅有各种维生素，而且其还含有不少的铁元素以及铜元素等等，这些都可以保护好血管。同时冬枣中也有芦丁，这种物质是可以防治高血压的。因此适当的吃点冬枣是可以防治心血管病哦。

第四，增强免疫系统

其实适当的吃点冬枣还有利于免疫系统哦，因此其含有的为名:环-磷酸腺苷。这种物质会直接参与体内的多种生理活动，具有调节免疫系统的效果，因此适当吃可以调节免疫。

其实冬季也算是常见的食材了，它的功效与作用也就这么多了，那看看是否有适合你的呢?想要保护心血管可以适当常吃，想要护肝也可以适当吃吃。不过要记住冬枣不适合吃多哦，否则可能会诱发便秘等问题哦。总之冬枣也算是极为可口的美食，上市季节可以适当吃吃。

文章来源：女性健康网