天灾、意外，纷乱不断的 2020 年，它让我们感到生命的渺小以及脆弱，面临生命中各种生离死离，我们难免会感到不知所措，希望以下这五个小建议，能够给你一些安慰以及继续往前的方向！
1.请不要忽视或回避别离带来的痛苦与难过！
不要强迫自己一定要很勇敢或冷漠面对一切，因为你做不到也不该强装！你允许脆弱，你允许不理性，不要在此刻想强迫自己非得当一名成熟理智、不能有情绪的大人。
你是人，面对分离，会难过不舍、会难以接受、会想骗自己这一切都不是真的，这些情绪都是再正常不过。请你放下你的装坚强的鎧甲、装理性的面具，请真实地去感受此刻自己的伤悲与软弱，因为唯有你诚实地面对这些情绪，你才有机会真正地走过这场伤痛。
2.请放心地哭泣，止不住的眼泪都是因为你是真心在乎！
觉得难过到想哭，那就好好放纵地大哭吧！感到心痛难耐，那就狠狠让自己痛到内心最深处吧！会有好似于难过到彷彿再也开心不起来的心痛情绪，那都是因你曾真心对待过他，你曾不计一切的付出，你曾毫无保留在乎过一个人的证据。别再逃避悲伤，勇敢的你，曾爱得如此勇敢无惧，结尾当然本该好好悲伤一回，就把它当成这是给你们这一段关系最后的悼念与感谢！
3.请你认真回首这一路走来的甘苦喜乐，好好跟他最后道别一次！
不要拒绝道别、不要回避面对，勇敢回头最后一次审视两人曾一起走过酸甜苦辣，无需尝试去指责或是争辩，好好再跟他说一声感谢：谢谢你曾出现在我生命中！谢谢那些曾一起并肩同行走过的日子，往后两人路不同了，或许无法再携手同行，但我们都曾拥有过彼此且相伴走过人生一段路，蓦然回首心是暖的，那就足矣！
4.请你好好感谢他曾带给你生命中的美好，将它深藏在心！
将那些曾经历的不愉快、争执、遗憾⋯⋯等坏情绪请通通就此放下，将它们随著时间一起留在过去吧！你只管牢牢记得两人曾拥有过的亲密与温暖，一起肆无忌惮的开怀大笑，还有那双曾炙热看著你的眼神，把这些美好回忆认真翻阅、仔细品味，然后小心地典藏在心里深处，永远记得他的好，不枉相遇，那就够了！
5.请你好好吃饭、生活、睡觉，记得他对你的好，所以你一定要活得更好！
虽然他无法在你的人生中继续陪你走下去，但那些曾经拥有的开心回忆，都曾真切地存在过，这是任谁都不能抹煞的事实。请你带著那些曾共同创造过的美好，好好过好往后的每一天，照常吃饭、认真生活、该睡就睡，唯有把你生活过好，懂得照顾好自己了，才不会辜负了他曾那么深爱著的你，因为他一定希望此刻的你也能好好的！
