罗汉果属于一种水果，吃起来是比较清香的，而且有具有一定的保健功效，那么它到底有什么功效与作用呢?接下来让我们一起来了解一下吧。

其实，罗汉果单吃可能会让人觉得不习惯，但若是拿来泡水还是不错的，这里推荐拿来和枸杞一起泡水喝是非常好喝的，而且好处更多。

一、罗汉果的功效与作用

1、抗疲劳

罗汉果含有丰富的氨基酸以及各种维生素，而枸杞味道有点微甜，并且有抗氧化的功效，如果将两者结合在一起泡水喝的话，也就可以抗衰老以及抗疲劳了。

2、美容

罗汉果中含有丰富的vv，众所周知vc是可以美容美白的，所以对于爱美的女性来说用罗汉果来泡水的话是可以延缓衰老和美白的。而枸杞中含有胡萝卜素，也是具有较好的抗氧化作用，所以爱美的小伙伴们不妨将两者结合一起泡水喝吧。

3、减肥

罗汉果的热量很低，所以对减肥的小伙伴来说可以拿来解解馋，而女性在减肥期间可能会有一个困扰，那就是便秘，但是罗汉果中含有丰富的膳食纤维，所以是可以治疗便秘同时又带来一定的饱腹感的。

而枸杞的热量也是很低的，所以说将两者结合在一起当“减肥茶”来饮用，不仅会让女性更的肌肤更水润，也可以让你“肠”年轻，长年轻哦。

4、润肺

罗汉果有清热解毒的功效，所以对于经常上火，咳嗽痰多的人是可以拿来发挥食疗作用的，而枸杞同样具有温和的效果，明目止咳，所以将两者结合在一起就可以有润肺的功效了。

文章来源：东方女性网