夏季防晒大家都做得很好，但是有些人在冬季就将防晒这件事完全抛之脑后，这种做法是错误的，完全不值得提倡，冬季也需要防晒。

之所以需要防晒是因为紫外线会导致光老化，皮肤老化分为内老化和外老化，内老化就是随着年龄增长肌肤自然变老，这是无法抗拒的，而光老化就是因为紫外线照射，皮肤受到损伤因此产生的老化。

紫外线不仅会导致肌肤衰老，还会让皮肤变黑、长色斑，紫外线会活化酪氨酸酶，导致黑色素的合成数量增多，黑色素传递到肌肤表面，因此皮肤变黑，因为黑色素的数量过多，皮肤代谢不完，这就产生色素沉淀，色斑生成。

防晒防的是紫外线，紫外线分为短波UVC、中长波的UVB和长波的UVA，UVC被地球的臭氧层吸收，所以主要防的就是UVB和UVA，在这其中，UVB受到云层的阻隔，在阴天的时候UVB会变得弱一些，但还是存在的；UVA可以穿透一切，直达皮肤真皮层，导致肌肤老化松弛。

我们平时使用的防晒霜上面都会标注有SPF值和PA值，SPF指的是阻隔UVB的防晒指数，数值越高，防护能力越强；PA值指的是阻隔UVA的防晒指数，后面的“+”越多，防护时间越长。

在冬季的时候，如果是在室内，使用的防晒霜SPF值不需要很高，15~35这个范围内即可，并且不怎么需要补涂；如果是在室外，那么还是需要按照夏天的防晒方法使用防晒霜，特别是下过雪之后，地面积雪折射紫外线，更要做好防晒的工作。

文章来源：ITGIRLS