相信大部分的女生们都很爱吃甜品吧？不管是心情好，还是心情不好，甜品根本就是女孩们的最佳伙伴！但是，甜品吃多了，始终对健康不好，不但皮肤会变得粗糙，还很容易发胖！
反正都要吃甜品，不如就来吃能够让你肌肤，变得越来越好的甜品！在这里，小编就要为你介绍能够让你皮肤变好的4款甜品，让你不容易发胖之外，还能够让你越吃越白哦！这下有借口吃甜品啦！
【1】 桃胶雪莲子百合牛奶羹
准备食材：桃胶（10—15颗）、雪燕（少许）、雪莲子（1把）、牛奶（两包）、冰糖（适量）、红枣（可加可不加）、枸杞（可加可不加）
做法：
（1）将桃胶、雪燕放入水中泡10小时或以上。
（2）雪莲子提前泡发1小时，并且去芯。
（3）红枣洗净去核备用。
（4）步骤1—3的材料准备好后，一同倒入锅内，加入适量的水，用大火煮开后，再用小火煮30分钟。
（5）加入剩下的材料，再开大火煮开。然后才转小伙炖10—15分钟。
（6）最后，才倒入牛奶一起煮5分钟，就完成了。
小贴士：
*怀孕的人不宜多吃桃胶，否则会出血甚至流产。
*桃胶能够抗衰老，减少皱纹、嫩肤，还可以清肠和降脂哦。
【2】杏仁银耳牛奶
准备食材：甜杏仁（100g）、牛奶（500g）、冰糖（适量）、银耳（少许）、百合（30g）
做法：（1）将百合和银耳，分别用温水泡15分钟。
（2）泡发后的百合和银耳，用大火煮开，接着用小火煮20分钟，再捞出来。
（3）准备搅拌机，放入甜杏仁、牛奶、银耳、百合，一起打成糊状。
（4）打成糊状后，倒入电锅中，再放入冰糖，用小火慢慢煮20-25分钟，就完成了。
小贴士：
*糖尿病患者，不宜饮用杏仁露。
*杏仁露含有丰富的蛋白质，可以作为普通牛奶的代替品。
*杏仁有美容养颜的功效，还可以让皮肤看起来水润有光泽。
【3】红豆薏仁
准备食材：红豆 （70g）、薏米 （50g）、冰糖 （50g）、清水（1000ml）、红枣（适量，可加可不加）
做法：
（1）先将红豆、薏米提前浸泡至少3-4小时。（隔夜浸泡也可以）
（2）红豆、薏米浸泡后沥干水，一起倒入电锅，然后加水用中火煮20-25分钟。
（3）之后，放入冰糖和去核的红枣，继续煮10—15分钟，就完成了！超简单！
小贴士：
*红豆+薏仁的做法，不但可以祛湿、消肿、减肥，还可以美白哦！
*浸泡过的食材，更容易煮烂熟透，这样营养才能出来。
【4】蜂蜜桂花炖奶
准备食材：牛奶 （250g）、蛋清 （2个）、蜂蜜 （30g）、桂花（少许）
做法：
（1）先将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，取出蛋清。
（2）将蛋清加入牛奶中，然后过筛。
（3）过筛后，倒入碗中，并且用保鲜膜覆盖。再用牙签插几个小孔。
（4）将牛奶蛋清放入蒸锅中，开中小火蒸15分钟。
（5）把蜂蜜和桂花加在一起。
（6）蒸好后的牛奶，打开保鲜膜，并且倒入蜂蜜桂花，用余温焖1—2分钟。完成！
小贴士：
*蜂蜜是很好的美容圣品，加上桂花一起使用，还能够解消炎、减轻水肿、促进伤口愈合哦。
*过筛的牛奶和蛋清，才能有更细腻的口感。
以上4种甜品的做法，非常简单，你都学会了吗？既能够满足你的味蕾，还可以帮助美容养颜，小仙女们一定不要错过啦！
文章来源：GOODY25
