贫血是经常会发现在老人、女性孩童身上的疾病，那么什么是贫血呢?贫血主要是人体的血液中红细胞的减少导致身体出现一些症状。

一、贫血的症状

1、浑身酸软无力，经常会出现困乏;

2、嘴唇发白，皮肤黯淡无光;

3、心慌气短，呼吸急促;

4、食欲下降，失眠多梦以及记忆力下降等等;

5、女性患有月经不调以及水肿等等。

如果说女性有以上的症状表现，那么还是建议去医院检查一下身体来查明是否贫血以及贫血的原因，如果说真是贫血，那么还是需要我们知道是哪一种类型的贫血。是营养性的还是障碍性的，如果是前者那么可以通过饮食的调整来改善，若是后者那么就是骨髓造血功能出现了问题，还是需要专业的治疗才可以缓解症状。

二、贫血吃什么补血最快

许多人觉得若是查出了贫血只需要多补一补就可以了，但其实这种想法是错误的。正如上面所说贫血的两种类型还是需要不同的方案来有针对性的治疗才行。

为什么要强烈查明原因呢?比如说因为痔疮而引起的贫血，那么就一定要治好痔疮才行;如果说是因为月经问题，那么就需要进行妇科的检查和进一步的诊治。

1、食补要注意不要乱补

如果是缺铁性的贫血，那么在日常生活中只需要多吃一些猪血、鸭血以及瘦肉，搭配水果蔬菜就可以。

但像是红枣、红糖等等还是算了，因为它们不能补血，就算是含铁较高的菠菜能够被人体吸收的铁也要比动物食物里的铁要低。

2、食补并非主力

在治疗疾病上药物是具有一定效果的，而食补则是辅助，所以千万不要只追求食补，而忽略了药物治疗。

文章来源：东方女性网