喉咙不舒服的时候除了吃药，吃一盅冰糖雪梨是最有效果的。雪梨清润补水，对肺脏、喉咙、支气管、口腔都有滋润作用，具有祛火解毒的作用，雪梨维生素丰富吃了还能够美容养颜，因此深受女性的喜欢。冰糖雪梨的做法是什么?它可以搭配哪一些食材一起吃?

一、冰糖雪梨银耳汤

银耳口感柔软，被称为穷人的银耳。将它泡发之后放入小锅中，放入小米和大米可以直接当成甜粥使用。雪梨带皮切成小块在煮开后放入，雪梨的皮有很多的营养洗干净不需要削掉。小火煮半小时后加入冰糖煮化食用。

二、雪梨川贝汤

川贝具有治疗咳嗽的效果，将雪梨去皮穿孔中间切开。将川贝放入中间重新盖上，在锅里加热后直接吃梨子，也能够获得川贝的营养。

三、雪梨瘦肉汤

雪梨和瘦肉一起煮，具有补脾养虚的作用。梨子一起煮的肉质会变得更加柔软。将猪肉先焯水洗掉浮沫，然后用去皮的梨子块一起煮都柔软，肉汤清甜不油腻。

四、红枣雪梨汤

红枣具有补铁养气的作用，它和雪梨一起煮具有中和的作用，而且添加甜味，不用再放糖。将红枣和雪梨去掉中间的芯，将红枣塞入整个雪梨里面，隔水炖煮半小时，喝汤后将果肉都吃掉，能够有很好的补养效果。

五、雪梨无花果猪肺汤

无花果具有清火作用，可以畅通血管。将猪肺爆炒去掉腥味，将它和无花果、雪梨一起放到瓦罐之中炖汤两个小时。

冰糖雪梨口感清甜，煮过的雪梨变得柔软更易入口。吃上一碗可以有效缓解喉咙干涩肿痛，具有生肌止咳的效果。在冰糖雪梨中加入这些配料的效果会更好。让你的咳嗽好得更快。

文章来源：东方女性网