想要减肥的女网友们常会陷入两难，想要甩掉一身肥肉，却又超怕胸部跟着大缩水。一名年纪仅14岁的美国小妹妹，身高166公分，体重59.2公斤，对自己身材仍不满意，自称靠着每天喝2杯豆浆减重，甩肉之余却又不希望减到胸部，想问医生能怎么办?减重专家邱正宏医师一句话解开所有女网友的疑惑。

为什么每次减肥都先瘦胸部?

许多胖胖女孩心中的烦恼!减肥专家邱正宏医师在粉专《爱瘦美问邱医》系列影片中分享，收到一名14岁美国女网友提问，表示对自己166公分，59.2公斤的体重不满意，希望能再瘦一点却又不想减到胸部，说出女生们心中的渴求。但减肥是否会让胸部变小，其实得视妈妈给你的体质而定，受基因影响最大，若乳房的脂肪比例很高、乳腺不多，一减肥胸部就会跟着大缩水，因为脂肪失去热量就会变小。

邱正宏医师说，可能有发现身边有些女生减肥不减胸，这是因为她们乳腺比例较高，而脂肪只占2～3成，减肥时减掉脂肪对胸部没有太大影响。但也不要因此感到羡慕，因为根据观察发现，乳房乳腺较多者，在产后哺乳过程，乳房膨胀又缩小状况中很容易下垂。因为没有脂肪及其他组织支撑，乳腺容易萎缩下垂，因此各有优缺点。

邱正宏医师还提到，14岁女网友一天喝2杯豆浆控制体重，而靠豆浆减肥是真的可帮助瘦身，吸引很多人仿效，但是喝错时间、把豆浆当饮料喝，1个月反而胖3公斤。他认为该减肥法重点在于餐前喝豆浆，吃正餐前先喝豆浆，富含蛋白质可提升饱足感，进而减少正餐的摄取量，才是豆浆减肥的真谛。再加上豆浆原料黄豆中含有大豆异黄酮，为天然雌激素，对于乳腺也有帮助。

文章来源：倩狐减肥网