很多情侣在亲热的时候，总觉得卡卡的不自在; 不知道为什么特别容易分心，让做爱的过程充满尴尬。于是国外男性网站Men's Health就建议，型男们可以从以下这５点开始检查改善，让做爱过程更顺利！

方式１：床上不插电

大家应该都有亲热被疯狂乱响的Line打断的经验吧！真的很让人倒弹！

现在的人房中(尤其是床边)，总是充满电器用品。手机、电视、平板.......等。不管是亮光或是声音，都让人非常容易分心。因此，建议型男们有感觉，今晚会发生什么事的时候，就尽量提前把这些会产生干扰的东西静音、关掉，或是藏去远一点的地方！

方式２：不用憋声音

有些人做爱时，会觉得发出声音很奇怪。不过如果自己安安静静，这样会让另一方很尴尬、不知道自己到底该不该发出声音。其实，声音本身就是一种交流沟通的方式，能告诉对方，自己享不享受现在的状况。此外，声音也能拉近彼此距离、增强连结。

方式３：把猫狗赶出房间

家里有养猫、狗的型男，应该都有被打断的经验吧!? 不论是热烈注视的目光，或是兴奋想加入的渴望，都会让正在亲热的主人们尴尬、大笑破功。因此记得，在亲热前，最好把家里的动物都赶到房间外面去！

方式４：深呼吸

研究人员发现，人们在做爱时深呼吸，能加强性爱时愉悦的感受、让彼此更激情。除此之外，深呼吸的声音本身就像第２点所说，是一种交流的方式，也是一种让环境不再显得那么安静、尴尬的方式。

方式５：睁开眼睛

虽然做爱时看着对方，一开始会让人尴尬害羞; 但是专家指出，当人们近距离注视对方眼睛的时候，大脑中的边缘系统就会变得平静，也能让彼此感到更安心、更深的连结。

文章来源：本文转自manfashion