闷热的天气让人又爱又恨，明明出门才洗头，怎么一下就狂冒油？女孩们往往注重秀发的保养，却忘了头皮养护的重要性，即使清洁习惯不错，依旧有油腻又扁塌的困扰，甚至出现落发情形，把头皮照顾好，才能养出丰润蓬松的健康秀发！

头发与头皮需要的完全不同，头皮状态与脸部肌肤一样，会随着生活作息、季节变化、染烫造型、空气污染、饮食甚至压力而受到损害或变得敏感，要维持头皮健康，必须用正确的方式清洁保养头皮，如果没有去除头皮上的残留物，便会导致头皮发痒、头皮屑、产生异味并造成掉发。

1.促进循环

空气中的悬浮粒子多，出门时还会夹杂着汗水、油脂及灰尘污垢，洗发的第一步，建议先用梳子按摩头皮，可以有效去除老废角质，促进头皮血液循环，去除头发上的灰尘及污染物质。

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2.清洁头皮

接下来先别急着洗头发，先用清水将脏污冲干净后，使用深层清洁产品，每周1～2次，彻底清洁头皮上的老废角质、油脂及脏污，让头皮深呼吸，帮助头皮恢复洁净，减少细菌与微生物群滋生，以免产生异味。

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3.清洁发丝

于头皮清洁步骤后，接下来使用针对发丝清洁的发品，将洗发产品在手心上搓揉出泡沫后，再抹在头皮及发丝上。若直接将洗发产品倒在头皮上，可能会因浓度较高而刺激头皮，导致敏感不适的问题。

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4.保湿润发

最后则是帮头发保湿补水，才能散发光泽，恢复生命力，让头发自然蓬松、仙气飘飘。建议停留3～5分钟，轻轻用按压的手法均匀涂上护发品，不要用力搓揉，以免使毛鳞片受损，变得更毛躁。