每到秋冬，洗完澡后恼人的肌肤干痒问题，总是不断找上你？沐浴后不久，肌肤开始脱屑泛白甚至搔痒难耐，甚至连睡觉都不得安稳？如果你也有冬季肌肤干痒问题，以下三招你可要好好笔记起来啦！

1.洗澡水温不宜过高、洗过久！

秋冬季节气温低，脱衣洗澡对许多人而言可说是一种精神与肉体的折磨。

当隆冬你打开水龙头热水一冲，却又让你舍不得离开它温暖的怀抱。于是就把水温越调越高，每天适当的身体清洁，的确能带走身体多余角质与脏污，但若因天冷为了御寒而特意调高洗澡水温，或是因享受冬季泡澡的乐趣而让洗澡时间拉长，都会因此带走身体过多水分且若后续没有擦乳液保湿修复，便会让你肌肤变得干痒难耐。因为身体缺水，多是和皮肤表面的一层膜有关，这层膜叫做皮脂膜，是保护皮肤重要的一层膜，这个膜就像身体的一个屏障一样，它能够防止身体水分的蒸发，而且这层膜上面还有天然保湿因子。所以温度不宜过高。

这种物质的作用很大，有很多人在购买护肤品的时候都是冲着它去的，因为能够让皮肤保持水润的，有光泽，还能防止外界有毒物质感染皮肤，抑制病菌的生长

2.秋冬沐浴乳、保养品也要换季！

无论是脸部或是身体保养，春夏与秋冬两季的清洁与保养产品都需要因应季节而更换轮替。

夏季高温，身体容易出汗且肌肤皮脂分泌旺盛，春夏的清洁产品，首重能有效控油去污，而保养选项则要选择强调清爽好吸收的护肤品；有别于夏季的保养重点，秋冬在清洁产品的挑选上，则要注意避免使用深层去角质的沐浴乳或是洗面乳，或是具备磨砂添加的清洁用，避免过度清洁，而在脸部乳液与身体乳的选择上，也要换选滋润性、锁水度更高的乳液，才能在冬季有效为肌肤做好保水程序避免干痒问题找上门。

3.身上未干在浴室擦乳液！

许多男性很可能洗澡飞快、乳液也擦了，但秋冬肌肤还是照样干痒甚至背部还因此长痘痘？

想要在洗澡后有效锁住肌肤表层水分，那身体擦乳液的时间点堪称关键。沐浴后，想要有效锁住肌肤水分，就得把握洗完当身体仍在浴室有水蒸气，用浴巾或毛巾将身体擦至半乾，保持肌肤表层仍有一些水份的状态，此时立刻擦乳液锁水，借由浴室里的水蒸气与肌肤表面残留的水分，能让乳液更好推展推匀，同时肌肤的水分也能让浓厚的膏状或霜状的乳液有效稀释，避免过于浓厚的乳液厚擦，容易造成毛孔堵塞进而衍生痘痘问题的发生可能。