这篇皮肤粗糙、水油失衡的姐妹一定要好好看看，你们肯定会需要！
经常有看到姐妹留言问，如何有效祛痘、祛闭口之类的。
我俩觉得最有用的祛痘方式就是 刷酸 了，但对于刷酸这件事，看法真的特别两极……
有的姐妹觉得刷酸简直是烂脸救星。也有部分姐妹一听到酸就害怕，觉得刷酸很刺激，会让痘痘变严重，更加烂脸，皮肤会变薄变干等等。
其实呢，正确刷酸是不会出现上面这些问题的。
别看我现在皮肤挺不错的，但以前有段时间我痘痘特别严重，简直到了快烂脸的程度……
当时试了各种方法都没用，最后就是靠刷酸救命的！直到到现在我偶尔长闭口啥的，也都是会刷酸的，对我来说效果绝对是立竿见影！
说自己刷酸没用的，可能是压根没选择适合自己的酸，因为酸这个东西真的特别因人而异，而且不同酸的成分啊功能侧重点区别还蛮大的。
又或者是刷的浓度和方法不对，后续护肤没跟上。
所以下面我俩就和你们好好科普一下关于刷酸这件事。其实这件事最近真的挺红的。
看完这篇相信你们就不会迷茫自己该该不该刷酸，选择什么样的酸了也能完全懂了。
当然这里也要提醒一下，除此之外这篇文章也涉及到产品推荐，我们拿到了比双11还划算的最低价，真的是性价比非常高！不过如果你介意的话，也可以跳过。
先来分享下我自己的刷酸经历吧。
我第一次刷酸，应该在14年左右，那段时间因为心情不太好压力大还是什么的，体内激素有点失调。
再加上经常熬夜，乱吃各种蛋糕、糖、奶茶等等高糖的东西，爆痘非常非常严重，严重到感觉每次照镜子看到自己的脸都想哭的地步。
不过除了我这种自己把自己作死的，长痘痘的原因其实还有很多。
比如说体质问题，我有朋友每天运动，饮食也很注意，牛奶和高高GI的一些食品碰都不碰，还是容易长闭口和痘痘，简直人间惨剧……
甚至平时清洁不到位，卸妆不彻底，护肤品不合适，保湿面膜敷多了等等都有可能致痘。
好了话说回来，然后有一天我在网上看到有人说刷酸很有用，说自己那种长期的闭口都被治好了。
因为刷酸的原理是“先破而后立”，就是说利用人体自身创伤后的修复机制，代谢老废角质，把垃圾排出，从而刺激胶原蛋白重组，生成新的健康皮肤。
我一听就疯狂心动！立马想去刷酸！
但当时“刷酸”这个概念好像刚刚引入国内没多久吧，知道的人不多，网上的功课也很少，更别是自己在家刷酸啥的了……
所以我最后是选择是去医院刷，我当时还专门去华山医院，挂了一个很有名的医生的号，好像是叫项蕾红？毕竟第一次嘛，这样总感觉多少安心一点。
我记得我刷的应该是果酸，刷一次是1000多块钱。
但因为刷酸是有一个疗程的，要根据你皮肤的耐受性慢慢提高刷酸的浓度，所以刷一次肯定是不够的，一个疗程下来还挺费钱的。
因为我的痘痘闭口特别多，一个疗程下来大概是10多次吧，具体的有点记不清了，反正就是隔三差五要去刷。
更惨的是刷完前几次还有个爆痘阶段，脸上泛红，爆痘到怀疑人生，只想躲起来不敢见人……
但等红肿消退了以后，皮肤就开始变好了，到后来真的是又滑又嫩，总忍不住要去摸一摸，简直要留下幸福的眼泪qvq…
不过呢，去医院刷酸这种，虽然效果会更好，但这属于高浓度大面积刷酸，用到的酸浓度会偏高。皮肤会有一个剥脱的过程，不能出门。
一般会从 20% 开始，最高可能会达到到 75% ，而且每个区域用的浓度也不同，达到的皮肤深度也不同，还会到达真皮层，促进胶原再生，让皮肤重塑。
所以操作起来特别复杂，也有一定的风险，大家如果想尝试的话，一定要去正规的医院和美容机构。
反正千万别作死自己在家弄，不然皮肤很容易就会出问题，稍微一不留神，就会把自己折腾成敏感肌，还可能会因为炎症留下色素沉淀等问题。
当然啦，如果皮肤问题不那么严重，只是皮肤粗糙，毛孔粗大，面部过油，或是有轻微闭口痘痘黑头等。
那么完全可以选择在家进行保养型刷酸，这里用到的产品浓度也都是偏低的，安全性比较高，自己就能操作。
刷的好，就相当于给皮肤来一次深层大扫除，疏通毛孔、去角质、并且能促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤暗沉、提亮肤色！
毕竟去医院或者美容院刷酸也挺麻烦的，价格也贵……
不过呢，前面也提到了，不同类型的酸作用也是不同的，针对我们不同的皮肤问题，要选择的酸也是不同的。
护肤品里比较常见的酸有这几种：
1、果酸
果酸是指从各种天然物中提取的有机酸，它能剥脱浅层的老化角质，疏通毛孔，改善粗糙、暗沉、调理肤质。
一般来说，护肤里的低浓度果酸（小于10%）属于所有酸类里相对温和，安全性比较高的酸，像你们很多人都听过的比较温和的杏仁酸其实就是一种果酸。
但超过10%以上就要在专业医生的指导下进行刷酸了，比如我第一次在医院里刷的就是高浓度果酸。
和其他酸相比，果酸非常适合以及本身皮肤问题不大，痘痘不那么严重，想要改善肤色不均匀，提亮肤色的姐妹！以及怕太刺激的刷酸新手也可以先试试果酸。
而且现在的果酸种类也越来越多了，除了杏仁酸，也有一些其他非常安全和温和的果酸类型，等会和你们详细说说。
2、水杨酸
它是一种脂溶性酸，渗透力很强，适合皮肤特别油的油痘肌用，可以平衡水油，清理毛孔中过剩的油脂，改善毛孔阻塞，祛除闭口粉刺，收缩毛孔。
同时还有一定的抗炎杀菌作用，对那种红肿的突发性痘痘有抑制作用。
我有朋友还用它来祛黑头，说效果很明显。
但我试了试了，好像没啥用？可能这就是因人而异吧，唉……
3、壬二酸
也叫杜鹃花酸，它和水杨酸有点像，都是亲油性的，可以减少油脂分泌，疏通被堵起来的毛孔。
除了控制痘痘外，它还是个美白成分，能抑制黑色素形成，去痘的同时还能美白！
但是呢，因为它的成分相对复杂，刺激性也较强，所以用起来难度系数也更高，不建议新手使用，更适合皮肤不易敏感的刷酸老手。
当然如果你只是有闭口问题的话，其实还是建议用果酸或者水杨酸处理，更加安全保险一点。
4、维A酸
维A酸可以剥落角质，恢复角质细胞的正常代谢，还能够溶解油脂、控油等，它的作用比起上面的酸也更直接，效果很猛，适合痘痘比较严重的人。
不过要注意，维A酸的刺激性也很大，我之前去医院刷酸，医生就有给我开维A酸配合着当作后续护肤使用，用了当时皮肤变得挺干的，还有丢丢刺痛。
而且维A酸是处方药，最近好像有部分维A酸改为非处方药了，但是用起来还是要谨慎，没有医生的指导，最好不要使用，还有孕妇、在哺乳期的人是不能使用的。
好了，关于怎么选择酸就说到这里啦，下面就是产品推荐部分了。
特别温和，适合家用的果酸——PCA SKIN 南瓜水。
PS：最后还有刷酸的注意事项和后续护肤分享，你们要记得看哦。
PCA SKIN 是美国的一个功效护肤品品牌，比较小众，可能很多人没听过。
但其实它很厉害！PCA 算是刷酸焕肤的鼻祖了，成立于1990年，专业刷酸30年了，而且它是高露洁旗下的！
跟Elta MD、菲洛嘉并列为高露洁集团三大护肤品牌！这下你们能衡量一下它的位置了吧。
而且有很多中美皮肤科医生都推荐。
南瓜水是他家的明星产品，甚至还有很多人说它是神仙水平替？！
说不止能刷酸去痘痘，减少出油，坚持用整张脸就像被抛光了一样。
粗糙的地方都会变光滑，整体肤色会很均匀透亮，而且鼻子周围的毛孔都细腻了很多！就是那种直接看的出来的变化？！
不过因为我这几年勤勤恳恳认真护肤，现在皮肤已经没什么大问题了，可是偶尔熬夜后或是姨妈经期，皮肤不稳定冒痘、蜡黄的时候，用一下南瓜水还是觉得很惊艳的。
我一般是脸上偶尔长痘痘闭口的时候用，用完之后那些长不出来的闭口马上就冒痘了，然后红肿的痘痘消下去也很快，而且还没有痘印，这点也很惊喜了！
它的质地我也很喜欢，是那种很轻盈的流动性水样，涂完之后不干也不腻，很快就吸收了。
而且因为它很温和，虽然说是刷酸吧，但是我用完没有什么感觉，不过毕竟我可是高浓度刷酸都经历过来的人了，皮肤本身就比较耐受了。
第一次用的姐妹，因为皮肤还没建立耐受，用完可能会稍微有点刺痛，等适应了就好。
查了下成分，才懂得它为什么这么有效。
它的主要其实成分很简单：
南瓜发酵产物+酵母萃取物】
这两个成分真的要特别说一下，其实从南瓜水这名字你们就能感受到它的重要性了，不然不会用来命名呀~
南瓜发酵产物就是一种生物酶，可以去除老废角质、促进角质更新、强健皮肤屏障，脸上的细纹就会变淡，可以促进后续成分吸收，皮肤就会变得柔嫩亮泽。
根据试验结果，发现南瓜发酵酶接近酸的功效，可以保证去角质率。
5%的南瓜发酵产物相当于4%甘醇酸
甘醇酸是最常见的一种果酸
而且在试验中发现南瓜发酵酶对于眼睛无刺激，刺激性仅高于甘油，说明它很安全。
人体试验刺激性与甘油相当
所以这就是我用着没感觉，觉得不刺激的原因吧，有酸的功效但却没有酸的刺激性。
是不是很厉害！
当然南瓜水也不止是发挥酸的作用，它还添加了有效的护肤成分，这对于一款刷酸产品来说绝对是加分项了。
1.65%乳酸+1.1%柠檬酸：辅助去角质并抑制黑色素。
盐酸氨基胍+谷胱甘肽：这俩可以清除暗沉黄气，让皮肤变白嫩。
肉桂叶精粹+丁香+生姜根：抗氧化、抗炎，可以帮助皮肤杀菌抗炎除痘痘！
所以前面提到的很多人说坚持用皮肤变得光滑细腻白嫩，也真的不是乱说的……
这款水因为温和，基本上大部分肤质都能用。
但如果是敏感肌、皮肤受损的姐妹，还是再考虑一下，最好在医生的指导下刷酸，虽然说它用的是刺激性只比甘油高，也还是酸，油皮混油倒是可以随便用。
除了南瓜水，他们家还有一款PCA 平衡霜，据说和南瓜水搭配在一起，是超神奇的刷酸 CP 。
因为刷酸后皮肤屏障不稳定，可能脸上会有痒痒或者刺痛的地方，涂上它马上就舒服了，第二天起来皮肤也不会干，很稳定。
除了维稳急救，平衡霜也可以日常用，清润保湿。
这款平衡霜我一开始也是搭配南瓜水一起用的，它虽然是乳霜质地，但是涂开很轻薄。
本来我还很担心，怕涂脸上腻糊糊的，没想到涂抹之后很快就吸收了，用完脸上水润润的。
像最近换季我皮肤有点干和泛红，就把它单独拿出来用，感觉维稳保湿效果很明显，用了第二天起来脸上泛红也会好很多。
它的成分也是超级温和有效！适合所有肤质的姐妹，敏感肌可以放心用！还有医美之后，也可以用平衡霜来隔绝外界刺激。
核心成分是这个琉璃苣籽油，是皮肤重要修护成分GLA(必需脂肪酸γ-亚麻酸)最丰富的植物来源。
GLA常用于改善红斑、瘙痒等皮肤问题。
琉璃苣籽油还可以减少皮肤水分流失。
搭配舒缓泛红的月见草油和消炎镇静的红没药醇可以舒缓皮肤的压力。
透明质酸HA、烟酰胺VB3、VE这些都是专业修复屏障常用的成分。
在加上超轻薄的保湿成分甘油、芦荟提取物，完美维持皮肤平衡稳定，让皮肤健康透亮。
而且不含乳化剂，香精，惰性保湿剂（凡士林矿物油这些）等闷痘致敏成分。
所以，如果你们想找一款有效又温和的刷酸护肤品，我觉得 PCA 非常值得入手。
