因为自尊心高，所以无法包容对方的缺点？
开始交往后，不能只有喜欢的心情，也需要有交往的技巧，不过，并不是只要交往，这种技巧就会立刻提升。
每个人都有自己的行为模式，这是在亲子关系或是家庭环境中培养出来的，其中也包含人际关系的技巧。如果这种行为模式、社交技巧是正面的，就可以顺利地与人交往，但若是负面的，那么就算谈恋爱，也会变成忍耐或是争执的关系。
一位三十多岁的女性，向我倾诉了以下的烦恼。
我至今没有和谁持续交往一年以上。学生时代的恋人，虽然是个还不错的人，但只要在他身上发现某个地方是我不喜欢的，我就会开始讨厌对方其他的部分，喜欢的心情也会马上冷却下来。很快地，我也到了一个不大不小的年龄，不能再自傲很受欢迎了，朋友们也都不敢相信我没有稳定交往的对象，因为他们都结婚生子了……继续这样下去，我大概无法结婚了吧。
其实，在我多年的咨商经验中，发现只要对方某个地方是我不喜欢的，我就会马上冷却下来，这是最常见的困扰。
也有一位女性这样说：我的自尊心很高，所以容不下任何一个缺点。
如前一节所说，将恋爱关系解读为上下关系，去争夺胜负的人，这种自尊感也是为自己或他人找的借口。
只要意识到自己的自尊，如果对方小看自己，不把自己当一回事，想必就会觉得这是无法容忍的事吧。
当然，自己也非得比对方更优秀不可。
同时，也会开始思考对方是不是配得上自己，只要自尊心很高，就会有这个人和我的理想差得远了，没办法跟别人介绍这是我的恋人的念头。
如果一直抱持这种矛盾的想法，只要对方做出不符合自己理想的举动，就会觉得根本无法容忍吧。
一旦只要陷入这种状态中，当然无法持续一段恋情。
害怕被对方拒绝，无法说出内心话
但是，只要发现一个讨厌的地方，就会马上冷却下来这种借口并不是真正的原因。
害怕说出口、害怕受伤—这种担心被讨厌的恐惧，才是真正的原因。
这些人对于被恋人拒绝、否定，抱持著一种极端的恐惧。
不过，这并不是因为高自尊才会这样，相反地，这是因为自尊心低下所造成的。
对他们而言的自尊心，其实可以说是自我信赖感低落。
如果是这个概念，那么当被对方否定、感觉自己被侮辱时，其实就是因为自我信赖感低落的缘故。
这种时候，真正有自信的人，并不会因为他人的评价，而动摇自我信赖感。就算因为恋人的言行举止而感到不愉快，也会认同恋人的行为是对方的生存方式、意见或感想。
譬如说，对方不用手遮住嘴巴就打喷嚏，使口中的唾液形成飞沫喷散出去。
这种时候，自我信赖感低下的人看到，一定会觉得怎么会有那么没品的人。实在太丢脸了，我不想跟这种人在一起！
而自我信赖感高的人，会给予对方适当的建议：这样唾液会飞散出来，打喷嚏时，用手遮住嘴巴比较好喔！
就算觉得这样很没品，也不会因为这个没品，而去否定对方的人格。只会觉得这种行为有点没礼貌而已。
如果觉得这种行为没礼貌，那么只要改过就好了，并不会因为这样就开始讨厌对方的全部。
无法说出真实心情就是原因
那么，为什么会只因为一个行为，就开始讨厌对方呢？
原因是，什么都不跟对方说的关系。
如果可以说出真实的心情或意见，就算觉得自己没礼貌，内心的厌恶也可以逐渐缓解，不会累积在心中。况且，若是说法恰当，也不会变成互相争执的结果。
从另一方面来看，觉得对方很没品的人，又是如何呢？
明明在内心轻视对方，或是把对方当作笨蛋，虽然态度或表情已经明显地表现出来了，却无法直率地告诉对方。
的确，有些人是为了不受伤害，才如此忍耐。
然而，即使觉得自己是在忍耐，但最后往往会说出颇为毒舌的话语。这种说话方式随著不满的积累，变成用威吓的语气责备对方，字字句句充满攻击性。不过，互相争执、伤害对方时，不仅自己会受伤，还会因此产生恐惧感；而这种恐惧感，会使我们毫无察觉自己说出了伤害对方的话。
无论如何，只要心情上没办法和缓下来，就会产生源源不绝的不满。
当这种不满累积下来，内心呈现饱和状态时，就算只是一个行为，也会让喜欢的心情马上冷却下来。
因此，绝对不是只讨厌单一的行为，而是许许多多的不满无法缓解下来，累积成讨厌的地方。
像这样，在恋爱中会马上冷却下来的人，都是无法坦率说出自己的心情，或只能以伤害彼此的方式说出口、缺乏正向沟通技巧的人。
