肌肤医护紧紧围绕女性的一生，一部分女性每天从早到晚都是勤快的肌肤医护，但肌肤仍然暗淡无光泽，看起来比同龄人显老八九岁，这到底是怎么回事。

为什么会出现皮肤暗淡？

1、老化角质积累

老化的角质生殖细胞水分成份很低，肌肉强直且不柔软，可塑性很差，表面凹凸不平，对光反射也不均匀，因此皮肤暗淡、没有光滑度或皮肤色调呈现不均匀。

三十岁之后表皮细胞拆卸速率较慢，再加上没有做好防晒工作上，皮肤干燥少水待会儿伤害皮肤角质功效，老化的角质在皮肤表面堆积，导致皮肤暗淡。

2、和环境污染有关

现如今环境污染很是情况严重，空气中悬浮的灰尘多，若长久性待在这儿地理环境中活动，会促进灰尘吸咐在皮肤表面，加重水溶性肌肤，灰尘黏附在肌肤表面也会伤害放射性物质。

除此之外，长久性遭到自然光暴晒会促进黑色素转换成，促进肌肤黯淡无光泽，脸黄发黑，滋生黄褐斑，加快肌肤老化速度。

3、不合理的营养搭配和压力大

经常吃刺激性食物带有刺激的食材以及过多油腻之感待会儿刺激油脂新陈代谢，加快肌肤脱干速度，促进皮肤暗淡。除此之外，精神压力过座谈会缓解新陈代谢速度，伤害皮肤色调。

如何调亮皮肤光滑度？

1、准时去角质

马上去除堆积在皮肤表面的老化角质层，能加快肌肤收缩率速度，更强的消化护肤品的营养元素。

去角质方法分为物理性和异抗坏血酸的，前边一种是用物理摩擦法把老化角质脱去，如面刷和身体磨砂膏，但此方法比较凸凹不平，并不适合比较敏感皮肤。

可根据运用力度、摩擦时间长短以及滑动摩擦力特点来控制去角质的频率。乳酸菌饮料、杏仁酸以及水杨酸钠等是广泛的分析化学去角质成分，可选择含以上较较低浓度的的异抗坏血酸的护肤品，能有效去除废料的角质。此方法跟物理去角质法比照，比较温和，并不会危害皮肤，浓度值值平稳且预期效果稳定可靠。

2、抗氧化防衰老

维生素C、维生素A维生素E、白黎芦醇以及姜黄素和茶多酚等都属于抗氧化成分，具有抗氧化和防衰老预期效果。

活性肽类、维生素B3、维生素C、维生素A以及低分子式波尿酸等能促进胶原蛋白转换成，保持皮肤可塑性和紧致。

3、调理内分泌

维护保养肌肤不但在于运用价格比较贵的护肤品，实质调理至关重要，马上调理内分泌，提高肌肤血夜呼吸系统专业能力，为肌肤提供所需营养元素，那般才能够去除暗淡的肌肤。

保持适度运动健身能加快浑身上下血夜呼吸系统，提高血液携带co2专业能力，为皮肤每一个生殖细胞提供营养元素。

应多食维生素A的食物能提高肌肤功效，让皮肤更加柔亮。除此之外保持规律作息，可依据用力吸气、慢跑或登山的方式来为肌肤提供充足血液。

不论什么时候务必做好防晒工作上，出大门口抹擦防晒霜。根据皮肤种类选择合适的护肤产品，保持精神开心，马上减轻内心压力。保持清淡的菜，控制油和盐摄入，多吃绿叶蔬菜水果。