面部出现过多的油脂大部分是因为内分泌紊乱造成的，经常性的熬夜、喝酒、疲劳、过度紧张、爱吃油炸食品等，都会造成内分泌失调的现象，内分泌失调就会导致肌肤出现各种的问题，像面部油脂过多，导致面部出现痘痘、粉刺等状况。

平时一定要调整好自己的作息时间，避免饮食一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注意放松心情，适当缓解心理压力。像一些比较油腻的食物最好也不要吃。保持好正常的饮食习惯和作息规律后，然后还要注意面部的清洁护理，选择适合自己的洁面产品和肌肤护理产品，才能有一定的效果。

面部出油比较厉害的最好不要使用过于油腻的护肤产品，过于油腻的护肤品反而会使肌肤出现更多的油光，使肌肤毛孔更容易堵塞，影响肌肤的正常呼吸，导致一些肌肤问题的产生。

平时可以多喝水，适当的饮水也能改善面部多油的情况，经常饮水可以使肌肤更加水润，避免油光的出现。加强肌肤的补水保湿护理，尤其是在干燥的冬季更应该给肌肤补水，补水做到位也可以改善面部肌肤水油失衡的情况，只有水油达到一定的平衡状态后，肌肤多油的情况才能得到一定的缓解。

面部过多油脂的产生，会导致肌肤毛孔呼吸不畅，经常化妆的人一定要做好面部的清洁护理工作，只有面部清洁到位，才能避免毛孔堵塞的情况，毛孔通透整体的呼吸才能更加畅通，肌肤呼吸畅通也能更好的吸收一些护肤品的营养，肌肤也会越来越好。

文章来源：ITGIRLS