过年之前的时候大家都习惯到理发店换一个新的发型，但是想要发型理想，这有一个前提，发量要多，不然头上稀薄的几缕，Tony老师都不好意思继续折腾你的头发。

头发易掉落和脱发有很大的区别，如果每天掉落的头发数量不超过100根，那么就不是脱发，如果出现了脱发的症状，应该及时到医院寻求医生的帮助，普通的掉发多我们通过一些手段就能够改变状况。

头发脆弱容易掉发主要是因为发丝没有得到充足的营养，想要改善的话除了使用滋养类的洗护产品，还应该注意饮食，多补充一些蛋白质和脂肪酸。

此外经常洗头发不会导致头发掉的更多，头发清洁有利于头发健康，如果经常洗头发加重了脱发的情况，那么应该反思是不是因为洗头发和吹头发的时候力气过大，拉扯到了发根从而导致的掉发。

改善掉发多从改变洗头方法开始，日本皇室御用理发师曾在节目中分享过洗头发的方式，我们可以进行参考：

1.洗头发的时间控制在5分钟左右，其中2分钟的清水预洗，让头发彻底润湿，以及3分钟的清洁，并且洗头发的水温要控制在和体温相接近。

2.洗发水发泡的时候，不要随便揉搓头发，而是用手指在发丝之间上下滑动起泡，以免伤害到毛鳞片，并且在按摩头皮的时候，动作要轻柔。

3.吹头发的时候，首先使用毛巾将头发中的水分吸干，然后从后脑勺的部位开始吹，用热风吹到九成干的时候，换用冷风，将头发吹干，促进毛鳞片的闭合。

文章来源：ITGIRLS