女人们每天都会坚持护理皮肤，因为将皮肤护理好了，才能好肤色，看起来才能显得年轻一些。小编提醒，在平日里护肤的时候，要注意睡前皮肤护肤，那么女人睡前如何护理皮肤呢?为了拥有好皮肤，这里推荐几个睡前护肤的方法，快来学习一下。

女人睡前如何护理皮肤

一、服用维生素C

维生素C可是美白淡斑的很不错的成分，建议在睡觉之前不妨吃一粒维生素C片，因为这样睡前服用要比白天更容易被身体吸收，而且还能帮助皮肤在睡眠过程中，得到充分的营养，修复皮肤损伤，让皮肤恢复弹性光泽。而且要记得服用维生素C之后要早点入睡，因为皮肤在得不到充足睡眠的时候，很容易出现营养过度流失的问题。

二、涂抹晚霜

很多女人睡觉前洗完脸，抹完水乳就完事了，去上床睡觉了。这样做皮肤得到的营养远远不够，建议可以涂抹一些含有植物成分的晚霜，这样皮肤能够获得更多的护肤成分。其中，品质越高的晚霜，含有的植物精油成分越多，涂抹在脸上之后，不仅能够在皮肤表面形成锁水层，还能够让营养物质更容易渗入肌肤，让皮肤内外都保持滋润。

三、睡前敷面膜

皮肤在夜间面临的最大问题是缺水，若是皮肤长期得不到足够的水分滋养，很容易变干，甚至是出现干裂，也更容易长皱纹。所以说，女人们在睡觉之前要敷面膜帮助皮肤补水。其中，要选择补水保湿效果的面膜，而且面膜贴在脸上之后，十五分钟后就要接下来，以免堵住皮肤毛孔不利于吸收面膜中的营养液。还有就是揭下面膜之后，如果不赶时间的话，不需要立马洗掉，可以洗净双手用食指的指腹慢慢按摩皮肤，促进皮肤吸收营养，获得更多的滋养。

文章来源：女性健康网