这才是2020年的第二天，过完了元旦就是腊八了。俗话说过了腊八就是年，看来这年离我们是越来越近了。那么既然今天是腊八节，要说吃什么?

当然不得不说腊八粥了，这是我们传统的历史习俗了，但你知道吗?腊八粥里都有什么呢?大米、红豆、黑豆、花生、糯米等，其实腊八粥可不仅仅是就八样食材，你能想象到的五谷杂粮都可以往里面放。

吃粗粮对身体是非常有好处的，尤其是对于患有高血压和糖尿病以及长期便秘的人来说，适当的喝这个腊八粥不仅能够摄入到丰富的营养元素，还可以改善这些症状呢。

虽然说腊八粥有这么多的好处，但是有一点千万不能忘记了。那就是在许多人的传统观念中，粥可以用来养胃，但其实并不是这样的，它不仅不能养胃，如果说吃的多了还可能会让人出现反酸和烧心的情况。

所以，对于患有胃病的小伙伴们来说，这腊八粥虽好，但是千万不能拿来养胃。对于一些患有胃溃疡以及肠胃不适的人来说，不能通过喝粥这一食补的方式来改善病情。

正确的做法还是要做好检查，然后再进行有针对性的治疗，只有明确了胃病的原因是什么才可以对症治疗，从而达到一种真正的养胃效果。

总而言之，别相信喝粥能够养胃，如果出现了胃病，还是需要及时的去医院检查出病因然后再去做好治疗才行。

而今天喝腊八粥也需要注意，虽然说腊八粥对患有高血压和糖尿病以及长期便秘的人来说是有好处的，但是还是要适当的去喝，不要加糖对糖尿病才有好，如果想喝咸粥也要少加盐才可以控制高血压哦。

文章来源：东方女性网