护肤要从基础做起，从简单的小事做起，不要盲目的乱用护肤品和化妆品，如果是劣质的化妆品或者不适合自己肌肤的护肤品，都有可能造成肌肤的敏感反应，肌肤敏感后就会产生一系列的肌肤问题，像红血丝、痘痘、粉刺等情况。所以在选择护肤品的时候，要根据自己的实际肌肤情况选择，选择适合自己的护肤产品，才能起到一定的功效。

平时护肤要有一定的步骤和细心，面部的清洁要放在首位。经过一天的劳累奔波，面部肯定会积攒很多浮尘，特别是喜欢化妆的小仙女，面部的彩妆堆积，如果清理不到位，会造成毛孔的堵塞，不仅影响肌肤的健康，肌肤对后续的营养品也无法真正的吸收。

如果不化妆，面部护肤品的使用都会有一定的残留和粘稠性，经过一天的来回上班奔波，灰尘更容易沾染在面部，所以下班回家睡觉前，一定要做好面部的清洁，避免污垢的堆积。

在清洗面部的时候一定要注意动作轻柔，包括在卸眼妆的时候，不要用力拉扯，会使肌肤变得更松弛，增加皱纹的产生。

清洁完肌肤进行基础的护肤即可，先使用爽肤水，均匀的拍打在面部，促进面部吸收同时打开毛孔，然后再使用眼霜、精华、乳液和面霜。平时皮肤比较干的人，可以增加补水保湿面膜的使用，一周使用2-3次即可。

平时可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证身体的新陈代谢，加速血液循环，可以有效的代谢掉身体的废旧角质层，角质层变薄也能更好的促进肌肤吸收更多的营养，肌肤也会变得更水嫩、光滑。

平时可以适当的健身，健身可以促进身体的排汗功能，加速毒素的排出，也是对身体有帮助的

文章来源：ITGIRLS