美国富比士公布全球最年轻女富豪凯莉珍娜，才二十一岁推出自有品牌美妆品，光写一篇业配文金额高达百万美金，身价已超过300亿台币，除了本身出身于名媛达夏家族以外，拥有丰润的双唇是她最傲人的美貌，光是她直播教粉丝如何像她一样打造性感丰唇，就有数十万人观看；性感丰唇谁不爱？但是很多女性受嘴唇乾裂所苦，该怎么办呢？
你缺水吗？
网络专家PO文，说嘴唇乾裂是因为身体缺水，最好要多喝水，的确在台湾夏天天气热，很多人待在冷气房里没流什么汗，最多只喝咖啡，很少喝水，咖啡又利尿，很容易缺乏水分。
所以一天最好要喝一千五百到两千CC的水，而且要注意要分批喝，不要好几个小时都不喝水，突然上厕所了才倒了水一次喝个五百、一千CC，这样只会因为一次喝太多水，很快就变成尿排出来，让身体的组织无法解渴，应该是每一小时喝一小杯约200CC的水左右的速度，慢慢补充水液。
脾胃出问题
有人喝了满肚子水了，还是觉得嘴唇乾，中医师吴明珠提醒，嘴唇乾裂不一定只有喝水不足，脾胃出问题也可能会以嘴唇乾裂、口乾舌躁的症状出现，中医说“脾开窍于口，其华在唇”，也就是脾胃如果好，嘴唇就会湿润有亮泽，但如果脾胃差，嘴唇就很容易乾裂。
为什么脾胃会变差呢？吴明珠说，现代人饮食喜欢重口味，大鱼大肉和高油脂甜食，这些都会使脾胃功能减退，脾胃是运化人体津液的器官，如果脾胃吸收能力降低，全身的津液失衡，身体缺乏津液，就会表现在嘴唇乾裂脱皮。
除了脾胃功能不佳，如果经常熬夜，爱吃烧烤食物，造成阴虚火旺，虚火会使体内的水分蒸散，不只是嘴唇缺乏水分来润泽会产生乾裂脱皮，也会容易失眠、盗汗、手心脚心发热、便秘等状况。她建议可以多喝点豆浆、蜂蜜水做滋养，多吃一些滋阴养阴的白木耳、黑木耳等嚼起来有黏性的食物。
涂光了无数护唇膏还是没效
如果已经注意补充水分，也勤擦护唇膏，第一个要注意是否有舔嘴唇的坏习惯，因为我们的口水有一些分解酵素，会初步消化进口的食物，女果习惯一直不停舔嘴唇，要注意这些分解酵素也会侵蚀我们的嘴唇上的保护膜，所以要避免这个动作。
如果嘴唇有硬皮，可以用喝的开水以棉花棒沾湿，慢慢软化硬皮后再把它剔除掉，之后再擦上具有保湿功能的护唇油，记得就不要再用水口一直舔了，慢慢的也能避免嘴唇保护膜被破坏。
如果这些都有注意到，但嘴唇乾裂还是无法改善，可能要注意有没有过敏性鼻炎影响呼吸，造成以口呼吸的习惯。台北医学大学附设医院胸腔科主任周百谦提醒，过敏性鼻炎患者如果鼻腔发炎一直没有持续治疗改善，鼻黏膜肿胀，或形成慢性鼻窦炎，如此一来会影响呼吸，静态动作时可能还足以供应氧量，但一走路、跑步、运动，吸气量不足，不知不觉就会用嘴巴呼吸。
睡觉的时候因为平躺，除了原本黏膜肿胀以外，舌头、悬壅垂等组织因为仰睡往会后塌陷、阻塞上呼吸道，只得用嘴呼吸，甚至会产生很大的打呼声，周百谦说，嘴唇老是乾裂脱皮，如果发现自己常不自觉用嘴巴呼吸，想要让嘴唇恢复润泽完整，记得要先治好过敏性鼻炎，目前是以吸入性类固醇来降低黏膜肿胀和发炎，有效改善。
文章来源：本文转自妞新闻
