微波是最重要的厨房用具之一，特别是如果你是一个总是迟到的人，或者你家里没有其他类型的厨房电器。除了帮助加热食物，如果你懒得做饭，它们也非常适合做饭。以下是你可以使用微波炉烹饪的一些食物，可以帮助你节省生活中的麻烦。
一，煎蛋卷Omelette
你不一定需要在炉灶上做煎蛋卷。如果你懒得需要等锅加热，并在之后要把它洗净，你只需用微波炉煮即可。这个方法快速简便，非常适合在早上经常迟到的人。
食材：1个大鸡蛋，2个蛋清，2汤匙切丝奶酪，盐和胡椒粉。
步骤：将所有食材加入可微波的杯子里，搅拌均匀。在微波炉以高温煮60至90秒即可享受。
二，奶酪通心粉Mac and cheese
奶酪通心粉是西餐的快餐食品之一，因为它是一个简单菜肴。但是，你可以使用微波炉来更容易地准备它们。当你想要一个快又简单的晚餐，你可以尝试这道菜。
食材：1/3通心粉，3/4杯冷水，4汤匙牛奶，1/4茶匙玉米淀粉，4汤匙切丝切达干酪，盐和胡椒
步骤：将通心粉和水加入可微波的杯子里，在微波炉以高温煮3.5分钟，或直至通心粉完全煮熟。把通心粉沥干，然后加入其他食材，搅拌均匀。再微波一分钟然后享受。
三，法式吐司French toast
法国吐司并不是最健康的食物，因为它们通常含有很高的糖分，但如果你使用正确的食材，它们并不是那么不健康的。如果你在深夜时需要一些小吃，你可以尝试这个可微波又快速的法式吐司，
食材：1汤匙黄油，1/4杯牛奶，1个鸡蛋，1/4茶匙肉桂粉，1茶匙糖，1/4茶匙香草精，2片面包
程序：将面包切成方块。将黄油放入可微波的杯子里，并加热30秒。把杯子取出来旋转，确保黄油涂满杯子里面。将牛奶，鸡蛋，肉桂粉，糖，和香草精加入杯中，搅拌均匀。把面包块加入，然后用微波炉以高温煮90秒，然后享受。
四，比萨Pizza
比萨是一个非常方便的食品，因为你可以订了它们并把它们送到你家，或者你也可以从杂货店购买冷冻比萨。但是，如果你想要一人份的披萨，你也可以使用微波炉来煮。
食材：4汤匙面粉，1/8茶匙盐，1/8茶匙发酵粉，小苏打，3汤匙牛奶，1汤匙油，意式番茄酱，马苏里拉奶酪丝，意大利辣香肠，干意大利调味料
步骤：将面粉，盐，发酵粉，和小苏打加入可微波的杯子里，搅拌均匀。加入牛奶和油，搅拌均匀。在面糊上添加一些意式番茄酱，然后加入马苏里拉奶酪丝，意大利辣香肠，和意大利调味料。用微波炉以高温煮70至80秒，然后享受。
五，蓝莓松饼Blueberry muffin
早餐吃甜食听起来可能不是一个健康的选择，但如果你早上想要吃甜食，与其吃巧克力或蛋糕，你可以试着这个蓝莓松饼，并且它们绝对比商店购买的更健康。
食材：3汤匙面粉，2汤匙糖，1/2茶匙发酵粉，肉桂粉，1个大鸡蛋，1汤匙捣碎香蕉，1汤匙牛奶，2至3汤匙冷冻蓝莓
步骤：将面粉，糖，发酵粉和肉桂粉加入碗中，搅拌均匀。加入鸡蛋，捣碎的香蕉，和牛奶，搅拌均匀。加入蓝莓，轻轻搅拌。用微波炉以高温煮50秒，然后享受。
六，鸡肉面汤Chicken noodle soup
如果你想吃面条，但你不想在炉灶上煮面，你可以用微波炉试试这个鸡汤面。这个食谱快速简便，适合懒惰做饭的人。
食材：1杯鸡汤，?杯切碎的烤鸡肉，?杯切丝的胡萝卜，?杯煮熟面，1汤匙切碎的葱，1茶匙新鲜柠檬汁，盐和胡椒，切碎的新鲜欧芹
步骤：将食材加入可微波的杯子里，搅拌均匀。微波炉高温7分钟，然后享受。
文章来源：GOODY25
