大家好啊！小编写这篇文章是想要分享小编这几个月以来是如何抗痘的。以前小编总是因为痘痘而烦恼今天消了一个，明天起床又起了一个，也很懊恼这到底是怎么回事儿呢？
之后就上上网看看youtube人家是如何保养的就学了起来其实，生痘痘的原因往往和自己的习惯有关。今天小编整理了一些资料要来和大家分享到底要如何预防脸上长痘痘。
第一，勿用毛巾擦脸
小编是使用纸巾擦脸哦~因为洗完脸用使用干毛巾来回擦脸将会强烈刺激你的皮肤，使你的脸产生细纹。除此之外，久湿不干的毛巾会滋生微生物，当你使用它来擦脸，无形中就把细菌涂抹在脸上了。
第二，卸妆和洗脸时要彻底洗净，千万不要残留化妆品
睡前不管你有没有化妆，你都需要彻底卸妆哦~因为脂会塞住毛孔，久而久之痘痘就会冒出来了。第二天睡醒也需要把脸洗干净，因为你睡觉时一整晚脸部都在出油，不要只用清水匆忙洗洗脸就算了，一定要用洗脸霜清洗。小编也建议可以每隔一星期适度地去角质一次哦！这样可以让护肤品更容易吸收。
第三，注意饮食
均衡的饮食也很重要。多吃一些含维生素C比较多的蔬菜、水果。例如：红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力。尽量避免快餐和零食，因为容易造成便秘。
此外，爱吃宵夜也会对胃不好，造成便秘，慢慢地就把痘痘引来了。爱美的你一定要对甜食，花生等果仁类敬而远之。辛辣，煎炸，麻辣锅就别吃了，戒了这些食物一个月，你一定可以看到你肤质的改变的！
第四，喝水
小编每天都会喝八杯水哦！而且你可以养成早上睡醒时喝一大杯水，这样不仅可以清肠胃，而且还可以避免便秘问题找上你。
第五，定时更换枕头套和床单
床是我们一天要待八小时的地方，所以被子、床单、枕头一要定期清洗及更换，不然就会滋生慢慢的螨虫，隔天睡醒你的脸就会给你大大的惊喜了！小编时常也会把枕头放在太阳底下曝晒给它消毒哦~头发的不洁有时也会使痘痘长出来。
第六，避免熬夜
熬夜是美肌的最大天敌。不管你多忙，最晚在11点就上床睡觉吧！因为肌肤的新陈代谢是在晚上11点到半夜2点进行的哦~ 还有就是脸有痘的人睡觉记得把流海夹起来，不然你的额头就会生满痘痘了。
第七，敷纸片面膜后一定要用清爽洗掉
除了睡眠面膜，其他面膜敷完20分钟后就要洗掉了。任何面膜敷完了基本上它的使命就已经完成了，敷完以后不洗后几个小时后洗，脸上的粘稠精华会吸收空气中的脏东西，把你的毛孔阻塞着并造成闭口或油脂形成哦。
第八，适当的运动
每天抽出半小时做做运动流流汗，促进新陈代谢，把身体里的毒素排出来有利于肌肤的美丽哦！抗痘其实不是一两天就能完成的事情 它是需要你长期以来的生活习惯配合的所以，从现在起就开始改变你的习惯吧！
