女性一旦上了30岁，如果还不注意护肤保养，皮肤就会滋生出色斑和皱纹等问题，眼角的细纹偷偷的跑出来，衰老的痕迹变得越发明显，如果想要保持年轻的肌肤状态，从现在开始保养也不迟，那么30岁的女性如何保养自己呢？接下来小编就来给大家揭晓答案吧。
一、用热水洗澡
生活中我们离不开洗澡，身体的皮肤表面存在着无数个毛孔，用温水洗澡皮肤的毛孔会充分地进行扩张，有利于把毛孔中的脏东西排出体外，让皮肤有了充分呼吸的机会，有更好的清洁跟保护的作用，当然，水温不宜过大，毕竟身体有一定的承受限度，超过了就会对身体带来伤害。
二、多喝水
喝水对皮肤有好处，这是大家公认的，尤其是对于上了年纪的女性来说更有好处，当你发现皮肤的弹性不够了就可以多喝点水，酒精不要去碰，还有碳酸饮料也不能喝，因为这一些东西的元素容易加重皮肤的负担，同时还会长胖，增加身体的脂肪，每天早上起来就先喝一杯白开水，保持健康的肌肤状态，每一天喝水的容量不要少于1000CC，在吃饭之前喝水也能够控制食欲，从一定程度上解决了肥胖的问题。
三、睡前涂抹婴儿油
随着年龄的增长以及一些外部因素的影响，皮肤会缺少很多营养，变得越来越松弛，甚至变得暗黄没有光泽，这个时候就要进行修复保养的工作了，用婴儿油就可以有效的修护受损的皮肤了，让皮肤变得更加白皙光滑，它非常的细腻，是婴儿特用的，吸收起来的速度极快，含有大部分皮肤需要的营养，在每天洗完澡之后，把身体擦拭干净就可以将婴儿油抹到皮肤上了，经常使用会达到不错的效果。
四、给颈部做护理
大部分女性可能在脸部的保养上花费了很多金钱和时间，但唯独却忽视了对颈部的保养，要知道颈部其实才是身体中最容易衰老的区域，如果不及时做好护理，就很容易暴露出真实的年龄，因此大家在给脸部保养的时候顺便也要记得颈部，比如使用一些提亮、紧致和抗衰老之类的护肤品，能在一定程度上保持肌肤的弹性，不让颈部的皮肤变得松弛。
五、使用眼膜
现在女性更注重面部护理，非常的在意年龄增长，也会让脸上出现鱼尾纹、细纹等等，这个时候大家可以使用眼膜来进行有效的护理，具有很好的补水作用，敷上眼睛周围有一股凉凉的感觉，一周可以敷2~3次，,坚持一段时间会对面部细纹起到一定的抑制效果，让疲劳的眼睛得到很好的放松。
文章来源：三八女性网
